Volver
10 min czytania 3 julio 2025

Cuándo dejar tu trabajo: algunas señales que te ayudarán a cambiar para mejor

¿No sabes cuándo dejar tu trabajo? El agotamiento, la falta de oportunidades de desarrollo o un ambiente tóxico son solo algunas señales que debes tomar en serio. Cambiar de trabajo es una decisión importante, pero a veces es necesaria para recuperar el equilibrio y la satisfacción en tu vida profesional. ¿Cuándo deberías cambiar de trabajo?

Cuándo dejar tu trabajo

ÍNDICE

Cuándo dejar tu trabajo: Las señales más comunes de que es hora de un cambio

Decir dejar tu trabajo nunca es fácil. Suele ir precedido de una sensación prolongada de frustración, insatisfacción o agotamiento. Sin embargo, vale la pena prestar atención a las señales de que empezar un nuevo trabajo es un paso en la dirección correcta. ¿Cuáles son las razones más comunes para dejar tu trabajo? Aquí tienes las señales de que es hora de empezar a buscar uno nuevo.

Agotamiento: Falta de energía y motivación

Si te despiertas cada día pensando que apenas puedes aguantar un día más en el trabajo, es posible que estés sufriendo agotamiento. La falta de motivación, la aversión a las responsabilidades e incluso los síntomas físicos de estrés son señales de que tus recursos mentales se están agotando. Esta es una de las razones más comunes por las que los empleados deciden cambiar.

Acoso laboral y un entorno tóxico

Comentarios perturbadores, burlas, aislamiento del equipo: si experimentas estos comportamientos, es posible que estés lidiando con el acoso laboral. El maltrato psicológico en el trabajo no solo reduce la calidad de vida, sino que también puede provocar graves problemas de salud. En tal situación, dejar el trabajo puede ser no solo una decisión profesional, sino también una opción necesaria para la atención médica.

Horarios excesivos y falta de equilibrio

Si trabajas horas extra constantemente, respondes llamadas por las tardes y la idea de un fin de semana libre te parece un lujo, tu tiempo de trabajo puede haberse vuelto insoportable. El trabajo no debería consumir tu vida entera. La falta de equilibrio entre la vida laboral y personal es una de las señales de que es hora de empezar a buscar un nuevo trabajo que respete tu tiempo y tu salud.

Falta de oportunidades de desarrollo y aburrimiento profesional

¿Sientes que llevas años haciendo lo mismo, sin aprender nada nuevo y con un ascenso fuera de tu alcance? La falta de desafíos y el estancamiento pueden provocar desánimo y una disminución del compromiso. Si un nuevo trabajo ofrece oportunidades de crecimiento, podría ser un buen momento para un cambio.

Lea también: Trabajo de verano: ¿cuáles son las ventajas y dónde buscarlo?

Cuándo dejar tu trabajo (2)

Lea también: ¿Cuánto se gana en Polonia?

¿Cuándo puede un empleado dejar su trabajo?

Cambiar de trabajo es una decisión importante que implica diversos trámites. Independientemente del motivo (deseo de desarrollo profesional, necesidad de un cambio de entorno o mejores condiciones laborales), un empleado tiene derecho a dejar su trabajo de acuerdo con las disposiciones del Código Laboral. La forma de rescisión del contrato y el plazo de preaviso que debe observarse son de gran importancia.

Un empleado puede rescindir su contrato laboral con su empleador de varias maneras:

  • Con preaviso, es decir, cumpliendo el plazo de preaviso legal o contractual;
  • Sin preaviso, en los casos especificados en el Código Laboral (por ejemplo, incumplimiento grave de las obligaciones por parte del empleador, problemas de salud graves);
  • De mutuo acuerdo, cuando ambas partes acuerdan los términos y la fecha de la rescisión.

¿Cuál es la duración del preaviso?

La duración del preaviso depende del tipo de contrato y de la antigüedad en la empresa:

Contrato de prueba:

  • 3 días hábiles para contratos de hasta 2 semanas,
  • 1 semana para contratos de más de 2 semanas,
  • 2 semanas para contratos de prueba de más de 3 meses.

Contratos de duración determinada e indefinida:

  • 2 semanas para contratos de menos de 6 meses,
  • 1 mes para contratos de entre 6 meses y 3 años,
  • 3 meses para contratos de más de 3 años.

Lea también: Trabajo para latinos en Polonia: ¿cuáles son las oportunidades?

Cuándo dejar tu trabajo (3)

Lea también: Empleo de extranjeros en 2025: los últimos cambios en la normativa

¿Cuáles son los beneficios de cambiar de trabajo?

Cambiar de trabajo es un paso importante en la carrera profesional, a menudo asociado con incertidumbre, pero también abre nuevas oportunidades. Para muchas personas, buscar un nuevo empleo es una forma de desarrollarse, mejorar las condiciones laborales o mejorar su calidad de vida. Aunque terminar una relación laboral actual pueda parecer estresante, vale la pena explorar los beneficios de cambiar de empleador.

Mejor salario y beneficios

Una de las razones más comunes para cambiar de trabajo es el deseo de mejorar las condiciones económicas. Un nuevo trabajo suele implicar un mayor salario, bonificaciones, subsidios o beneficios más atractivos (por ejemplo, atención médica privada, tarjeta deportiva, horario laboral flexible).

Oportunidades de desarrollo profesional

Un nuevo trabajo ofrece la oportunidad de adquirir nuevas habilidades, participar en capacitaciones o ascender. Si careces de oportunidades de desarrollo en tu empresa actual, cambiar de empleador puede ser la clave para impulsar tu carrera.

Mejorar las condiciones laborales

Las ofertas de empleo ofrecen cada vez más opciones de empleo flexible, modelos de trabajo híbridos y una mejor gestión del tiempo. Si su empleo actual está asociado con mucho estrés o una gestión deficiente, una nueva empresa podría ofrecerle un entorno laboral más saludable.

Mayor satisfacción laboral

Cambiar de trabajo también le brinda la oportunidad de hacer lo que realmente disfruta. Nuevas responsabilidades, tareas diferentes o un equipo más motivador pueden influir significativamente en su satisfacción diaria.

¿Cuál es el mejor momento para dar el aviso?

Cuando ya tienes un nuevo trabajo o planes específicos

El mejor momento para dar el aviso es cuando tienes un contrato firmado con un nuevo empleador o estás seguro de que encontrarás otro trabajo rápidamente. De esta manera, evitarás el riesgo de una interrupción de ingresos y la incertidumbre.

Con la suficiente antelación, según el plazo de preaviso

Antes de dar el aviso, revisa tu plazo de preaviso: su duración depende del tipo de contrato y la antigüedad. Esto te permite planificar tu salida para concluir sin problemas tus responsabilidades actuales y comenzar una nueva etapa sin caos.

Cuando sientes agotamiento, estrés o falta de desarrollo

Si bien es mejor dar el aviso con anticipación y calma, no ignores las señales de que es necesario un cambio de empleador. Si te sientes constantemente estresado, cansado, infravalorado o sin perspectivas de futuro, este puede ser el mejor momento para terminar tu empleo actual.

A principios de mes, por razones prácticas

En muchos casos, el plazo de preaviso se calcula en meses naturales completos. Por lo tanto, avisar, por ejemplo, el día 1 o 2 del mes permite acortar efectivamente el tiempo de espera para salir, en lugar de extenderlo un mes más.

Lea también: Condiciones laborales en Polonia para extranjeros: ¿cómo son?

Etiquetas

código del trabajo empleo trabajar