VolverEstándares de elevación en el trabajo: ¿cuál es el límite?
La normativa define claramente cuántos kilogramos puede levantar un empleado para garantizar un trabajo seguro y legal. Estos límites dependen no solo del género, sino también del tipo de trabajo realizado: transportar cargas a distancia se trata de forma diferente a levantarlas cuesta arriba. Infórmese sobre las normas vigentes en su empresa y cómo evitar la sobrecarga y las sanciones durante las inspecciones.
CONTENIDO
- Elevando los estándares en el trabajo: ¿qué dice la salud y la seguridad?
- Elevación cuesta arriba, o estándares en escaleras y rampas
- Trabajo en equipo: ¿pueden dos personas levantar el doble?
- ¿Por qué es importante el cumplimiento de las normas de seguridad y salud en el trabajo?
Normas de elevación en el trabajo: ¿Qué dice la seguridad y salud ocupacional?
La seguridad y salud ocupacional son la base de cualquier empresa que manipule objetos manualmente. Para proteger la salud de los empleados y prevenir lesiones, como las musculoesqueléticas, la ley define con precisión las normas para la elevación manual. Las regulaciones de elevación son rigurosas y su cumplimiento es responsabilidad directa del empleador. Una organización del trabajo adecuada y una evaluación de riesgos laborales pueden ayudar a prevenir accidentes, especialmente en las áreas de producción, almacén, logística y construcción.
Normas de Elevación para Hombres
Para trabajos permanentes, es decir, trabajos en los que se levantan cargas manualmente con regularidad durante un turno, las normas de elevación para hombres establecen un límite de 30 kg. Sin embargo, si el trabajo es ocasional (no más de cuatro veces por hora y la duración total no excede las cuatro horas diarias), el peso máximo del objeto aumenta a 50 kg.
No obstante, es importante recordar que las normas de elevación se vuelven más estrictas al transportar cargas en condiciones más difíciles. Si la elevación supera los 5 metros o implica subir escaleras, el peso permitido para trabajos permanentes se reduce a 15 kg. Las normas de seguridad para la elevación también estipulan que, para distancias superiores a 25 metros, el peso de los objetos transportados no puede superar los 30 kg. En situaciones donde el peso es excesivo, se requiere equipo auxiliar o trabajo en equipo. Se aplican estrictas normas ergonómicas al trabajo en equipo; por ejemplo, cuando tres trabajadores levantan una carga, el peso de esta no puede superar el triple del estándar multiplicado por 0,75.
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Estándares de Levantamiento para Mujeres
La legislación laboral y la normativa pertinente del Ministerio de Trabajo sobre la lista de trabajos extenuantes y prohibidos establecen límites significativamente más bajos para las mujeres. En el caso del trabajo permanente, el límite de levantamiento para mujeres es de un máximo de 12 kg. Si las mujeres trabajan ocasionalmente, pueden levantar pesos de hasta 20 kg.
Se aplican condiciones laborales y protecciones especiales a las mujeres embarazadas y en período de lactancia. En su caso, la manipulación manual está muy limitada: para las mujeres embarazadas, el límite para el trabajo permanente es de tan solo 3 kg. El Código Laboral prohíbe estrictamente levantar objetos pesados que superen estos estándares. Cabe destacar que, si el levantamiento en altura (por ejemplo, escaleras) forma parte del trabajo permanente, el límite para las mujeres es de 8 kg. Una ergonomía laboral adecuada y garantizar que el peso de los objetos levantados se mantenga siempre dentro de los límites legales pueden minimizar el riesgo de enfermedades profesionales. Si un empleado realiza un trabajo que implica transporte, debe recibir formación en manipulación manual para saber cómo levantar cargas de forma segura sin sobrecargar la espalda.
Elevación de cargas en pendientes: Normas para escaleras y rampas
Subir cargas por escaleras o rampas supone uno de los mayores retos para el cuerpo, por lo que las normativas son especialmente estrictas. Cuando la altura supera los 5 metros, los límites de la norma dejan de aplicarse y los principios ergonómicos que previenen la sobrecarga se vuelven cruciales.
En estas condiciones, el peso máximo de un objeto depende de la frecuencia con la que el empleado la carga:
- Hombres: Para trabajo continuo en escaleras, el límite es de 15 kg. Para trabajo ocasional, este límite puede aumentar a 30 kg.
- Mujeres: Para trabajo continuo en escaleras, el peso permitido es de solo 8 kg. Para trabajo ocasional, una mujer puede cargar un máximo de 12 kg.
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Trabajo en equipo: ¿Pueden dos personas levantar el doble?
Mucha gente asume que si dos personas levantan pesas, pueden mover el doble. Nada más lejos de la realidad. El trabajo en equipo está sujeto a normas estrictas que tienen en cuenta el llamado factor de seguridad, ya que el peso rara vez se distribuye de forma perfectamente uniforme.
Peso máximo: Al trabajar en equipo, el peso no puede exceder un múltiplo del peso estándar para una persona, multiplicado por un factor de 0,75. Esto significa que dos hombres trabajando continuamente no pueden levantar 60 kg (2 x 30 kg) y un máximo de 45 kg.
Número de empleados: La normativa de elevación especifica que cuando un equipo mueve objetos manualmente, el peso de la carga no puede exceder:
- 42 kg para mujeres (equipo femenino),
- 100 kg para hombres (equipo masculino).
Selección del equipo: Para minimizar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas, los empleados de un equipo deben tener una altura y complexión similares. Es importante que a un empleado que trabaja en grupo se le proporcione el espacio adecuado: la distancia entre las personas debe ser de al menos 0,75 m.
¿Por qué es importante el cumplimiento de la normativa de seguridad y salud en el trabajo?
El cumplimiento de la normativa de seguridad y salud en el trabajo no es una simple formalidad, sino que, sobre todo, garantiza la salud de los empleados y la estabilidad de la empresa. Cualquier trabajo realizado fuera de estos límites expone al equipo a graves lesiones musculoesqueléticas y a la empresa a severas sanciones. Una organización adecuada del trabajo ayuda a evitar la sobrecarga, especialmente en sectores como la fabricación o la logística, donde el movimiento de objetos es casi constante.
La legislación laboral y la normativa pertinente del Ministerio de Trabajo indican claramente que el peso máximo de un objeto debe adaptarse a las capacidades físicas de la persona. Ignorar las normas de levantamiento manual provoca accidentes que incapacitan a los empleados durante meses. El trabajo físico requiere ser consciente de lo siguiente:
- En el trabajo permanente, el cuerpo se cansa más rápidamente, por lo que el peso admisible de los objetos es menor que en el trabajo ocasional.
- Una ergonomía laboral adecuada y el uso de técnicas de levantamiento utilizando las piernas, en lugar de la columna vertebral, son fundamentales para la seguridad y salud en el trabajo.
- Un empleado trabaja de forma más efectiva cuando tiene equipos auxiliares a su disposición, lo que en realidad reduce los costes de tiempo de trabajo perdido por bajas por enfermedad.
Se debe prestar especial atención a las restricciones para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, cuyo trabajo no debe implicar ningún esfuerzo que pueda suponer un riesgo de lesión. El levantamiento de objetos pesados por parte de este grupo está estrictamente regulado por la lista de trabajos extenuantes y prohibidos. Los trabajadores jóvenes y con discapacidad también requieren una supervisión constante del peso de los objetos que levantan, lo cual debe tenerse en cuenta en toda evaluación de riesgos laborales.
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