Повернення

10 min czytania 4 Лютого 2026

Нормативи чітко визначають, скільки кілограмів може піднімати працівник, щоб забезпечити безпечну та законну роботу. Ці обмеження залежать не лише від статі, а й від типу виконуваної роботи – перенесення вантажів на відстань розглядається інакше, ніж підйом їх угору. Дізнайтеся про чинні у вашій компанії стандарти та про те, як уникнути перевантаження та штрафів під час перевірок.

ЗМІСТ

• Підвищення стандартів на роботі – що говорить про охорону праці та безпеку праці?
  • Нормативи підняття ваги для чоловіків
  • Стандарти підняття тягарів для жінок
• Підйом вгору або штандарти на сходах та пандусах
• Командна робота – чи можуть двоє людей підняти вдвічі більше?
• Чому важливо дотримуватися правил охорони праці та техніки безпеки?

Стандарти підйому на робочому місці – що говорить охорона праці та безпека?

Охорона праці та безпека є основою будь-якої компанії, яка займається ручним переміщенням предметів. Для захисту здоров’я працівників та запобігання травмам, таким як травми опорно-рухового апарату, закон чітко визначає стандарти ручного підйому. Правила підйому є суворими, і їх дотримання є прямою відповідальністю роботодавця. Правила роботи та оцінка професійних ризиків можуть допомогти запобігти нещасним випадкам, особливо на виробництві, складі, в логістиці та будівельних роботах.

Норми підйому для чоловіків

Для постійної роботи, тобто роботи, де ручне підйом вантажів виконується регулярно протягом зміни, норми підйому для чоловіків встановлюють обмеження в 30 кг. Однак, якщо робота є епізодичною (виконується не більше чотирьох разів на годину, а загальна тривалість не перевищує чотирьох годин на день), максимальна вага предмета збільшується до 50 кг.

Однак важливо пам’ятати, що норми підйому стають суворішими при перенесенні вантажів у складніших умовах. Якщо підйом перевищує 5 метрів або включає сходи, допустима вага для постійної роботи зменшується до 15 кг. Правила безпеки підйому також передбачають, що при підйомі на відстані понад 25 метрів вага предметів, що переносяться, не може перевищувати 30 кг. У ситуаціях, коли вага надмірна, потрібне допоміжне обладнання або командна робота. До командної роботи застосовуються суворі ергономічні правила – наприклад, коли троє працівників піднімають вантаж, вага вантажу не може перевищувати трикратну норму, помножену на коефіцієнт 0,75.

Читайте також: Хто такий оператор навантажувача?

Читайте також: Легальна робота в Польщі через агентство – чому це того варте?

Норми підняття вантажів для жінок

Трудове законодавство та відповідний розпорядження Міністра праці щодо переліку важких та заборонених робіт встановлюють значно нижчі обмеження для жінок. У випадку постійної роботи норми підняття вантажів для жінок становлять максимум 12 кг. Якщо жінки працюють епізодично, підняття ваги може становити до 20 кг.

Спеціальні умови праці та захист застосовуються до жінок, які годують грудьми, та вагітних жінок. У їхньому випадку ручне переміщення вантажів суворо обмежене – для вагітних жінок обмеження для постійної роботи становить лише 3 кг. Підняття важких предметів понад ці норми суворо заборонено Трудовим кодексом. Варто зазначити, що якщо підняття на висоті (наприклад, сходами) є частиною постійної роботи, обмеження для жінок становить 8 кг. Правильна ергономіка роботи та забезпечення того, щоб вага піднятих предметів завжди знаходилася в межах дозволених законом норм, можуть мінімізувати ризик професійних захворювань. Якщо працівник виконує роботу, пов’язану з транспортуванням, він повинен пройти навчання з ручного переміщення вантажів, щоб розуміти, як безпечно піднімати вантажі без надмірного навантаження на спину.

Підйом вгору: Стандарти для сходів та пандусів

Переміщення вантажів сходами або пандусами є одним з найбільших викликів для організму, тому нормативні акти ставляться до нього з особливою суворістю. Коли висота перевищує 5 метрів, стандартні обмеження перестають застосовуватися, і вирішальним стають ергономічні принципи, що запобігають перевантаженню.

У таких умовах максимальна вага предмета залежить від того, як часто працівник переносить вантаж:

• Чоловіки: Для безперервної роботи на сходах обмеження ваги становить 15 кг. Для епізодичної роботи (виконуваної епізодично) це обмеження ваги може збільшитися до 30 кг.
• Жінки: Для безперервної роботи на сходах обмеження ваги становить лише 8 кг. Для епізодичної роботи жінка може носити максимум 12 кг.

Читайте також: Робота стоячи – охорона праці та обов’язки роботодавця

Читайте також: Допомога по хворобі – хто і коли може її отримати?

Командна робота – чи можуть двоє людей підняти вдвічі більше?

Багато людей вважають, що якщо двоє людей піднімають вагу, вони можуть перемістити вдвічі більше. Ніщо не може бути далі від істини. Командна робота підпорядковується суворим правилам, які враховують так званий коефіцієнт безпеки, оскільки вага рідко буває ідеально рівномірно розподілена.

• Максимальна вага предмета: Під час роботи в команді вага не повинна перевищувати кратне стандартній вазі для однієї особи, помноженій на коефіцієнт 0,75. Це означає, що двоє чоловіків, які працюють у безперервному положенні, не можуть підняти 60 кг (2 x 30 кг), а максимум – 45 кг.
• Кількість працівників: Правила підйому визначають, що під час ручного переміщення предметів командою вага вантажу не повинна перевищувати:
• 42 кг для жінок (жіноча команда),
• 100 кг для чоловіків (чоловіча команда).
• Вибір команди: Щоб мінімізувати ризик травм опорно-рухового апарату, працівники в команді повинні бути однакового зросту та статури. Важливо, щоб працівники, які працюють у групі, мали достатньо місця – відстань між людьми повинна бути щонайменше 0,75 м.

Чому важливо дотримання правил охорони праці та техніки безпеки?

Дотримання правил охорони праці та техніки безпеки – це не просто формальність; воно, перш за все, забезпечує здоров’я працівників та стабільність бізнесу. Будь-яка робота, що виконується поза цими межами, наражає команду на серйозні травми опорно-рухового апарату, а компанію – на суворі штрафи. Правильна організація роботи допомагає уникнути перевантаження, особливо в таких галузях, як виробництво чи логістика, де переміщення предметів відбувається майже постійно.

Трудове законодавство та відповідний розпорядження Міністра праці чітко вказують на те, що максимальна вага предмета має бути адаптована до фізичних можливостей людини. Ігнорування норм ручного підйому призводить до нещасних випадків, які виключають працівників з роботи на місяці. Фізична робота вимагає усвідомлення наступного:

• На постійній роботі тіло швидше втомлюється, тому допустима вага предметів нижча, ніж на звичайній роботі.
• Правильна ергономіка роботи та використання техніки підйому за допомогою ніг, а не хребта, є основоположними для охорони праці та безпеки праці.
• Працівники виконують свою роботу ефективніше, коли мають доступ до допоміжного обладнання, що значно зменшує витрати на втрату робочого часу через лікарняні.

Особливу увагу слід приділяти обмеженням для жінок, які годують грудьми, та вагітних жінок, чия робота не повинна пов’язана з будь-якими зусиллями, що можуть становити ризик травмування. Підняття важких предметів цією групою суворо регламентується переліком важких та заборонених робіт. Молоді працівники та працівники з інвалідністю також потребують постійного нагляду за вагою предметів, що піднімаються, що слід враховувати при кожній оцінці професійного ризику.

Поділіться цією статтею

Теги