Возврат

10 min czytania 15 марта 2023

Язык телодвижений является неотъемлемой частью нашего общения. То, как мы двигаемся, жестикулируем или поддерживаем зрительный контакт, может передать много информации о нас самих и повлиять на то, как нас воспримут окружающие. На собеседовании, где важна каждая деталь, понимание и умелое использование языка жестов может значительно повысить ваши шансы получить желаемую работу. В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые аспекты языка жестов, на которые следует обращать внимание во время собеседования.

СОДЕРЖАНИЕ

• Почему язык тела важен на собеседовании?
• Язык тела – что он включает в себя?
• На что обратить внимание на собеседовании?

Почему язык тела важен на собеседовании?

Поведение на собеседовании – чрезвычайно важная часть собеседования. Рекрутеры обращают внимание не только на то, что мы говорим, но и на то, как мы себя преподносим. Невербальная коммуникация порой может рассказать больше, чем слова. Это мощный сигнал, который трудно контролировать. Рекрутер может обратить внимание на наши жесты больше, чем на слова. Неосознанное поведение кандидата может показать, что он говорит неправду. Рекрутеры быстро улавливают это и могут начать задавать вопросы с подвохом.

Многие из нас недооценивают силу невербального общения. Работодатели уделяют большое внимание самопрезентации потенциальных сотрудников. Язык телодвижений может существенно изменить их представление о нас.

Язык телодвижений – что он включает в себя?

Невербальная коммуникация – это вид общения, который передается с помощью жестов. Язык телодвижений включает в себя:

• мимику, выражение лица
• жесты
• голос (тембр, скорость)
• осанка
• внешний вид (одежда, прическа, макияж),
• расстояние между собеседниками,
• взгляд,
• зрительный контакт.

Стоит помнить, что не все сообщения являются осознанными. Полный контроль над своим телом затруднен, особенно когда мы находимся в состоянии стресса. Вопросы на собеседовании могут застать нас врасплох. Под влиянием стресса мы начнем заикаться, голос будет дрожать или появятся запеканки.

Читайте также: Как развить уверенность в себе на работе?

На что обратить внимание на собеседовании?

Собеседование – это важный момент, от которого зависит, получим ли мы новую работу. Наше первое впечатление оказывает существенное влияние на то, как нас воспримет работодатель. Для большинства людей это чрезвычайно стрессовая ситуация. Рекрутер задает нам вопросы о нашем опыте, навыках. Поэтому к собеседованию стоит подготовиться. Вопросы часто повторяются, чтобы кандидат мог более или менее продумать ответ. Как должен выглядеть язык тела на собеседовании? На что следует обратить внимание при общении с рекрутером или работодателем?

Рукопожатие

Первое впечатление имеет огромное значение. Начните с крепкого, уверенного рукопожатия. Помните, что не стоит переусердствовать с силой, но и не стоит избегать “мертвой рыбы”. Такое рукопожатие свидетельствует об уверенности и готовности к сотрудничеству.

Поза тела

Обеспечьте вертикальную, но не жесткую позу. Избегайте скрещивания рук, так как это может свидетельствовать о закрытости и нежелании сотрудничать. Вместо этого слегка разведите руки в стороны, показывая, что вы открыты и готовы к общению.

Зрительный контакт

Поддерживайте зрительный контакт с интервьюером, но не будьте назойливы. Это показывает, что Вы уверены в себе, уважаете собеседника и вовлечены в разговор. Избегайте переводить взгляд в сторону или вниз, так как это может быть воспринято как неуверенность или отсутствие заинтересованности.

Жесты

Используйте естественные жесты, но в меру. Движения рук могут подчеркнуть ваши слова и придать им выразительность, но чрезмерная жестикуляция может отвлекать от содержания разговора.

Улыбка

Не забывайте улыбаться. Улыбка показывает, что вы дружелюбны, открыты и позитивны. Для собеседования при приеме на работу стоит позаботиться о том, чтобы улыбка была умеренной и не выглядела принужденной.

То, как вы говорите

Язык тела также влияет на то, как Вы говорите. Говорите четко, с правильным темпом и модуляцией голоса. Обращайте внимание на интонацию, так как она может передать ваши эмоции и отношение к теме. Избегайте монотонности и слишком громкой или тихой речи. Правильное управление голосом поможет вам лучше передать суть вашего сообщения.

Ответы на вопросы

Отвечая на вопросы, обращайте внимание на язык тела. Если вы раздумываете над ответом, избегайте явного нахмуривания бровей или жестов, свидетельствующих о неуверенности. Вместо этого можно кивнуть головой в знак понимания вопроса и спокойно собраться с мыслями перед ответом. Старайтесь отвечать на вопросы уверенно, но без преувеличения своих достижений.

Активное слушание

Язык тела также играет важную роль, когда Вы выступаете в роли слушателя. Покажите интервьюеру, что вы вовлечены в беседу, кивая головой, поддерживая зрительный контакт и реагируя на его слова. Избегайте жестов, свидетельствующих о нетерпении, например, махания рукой или барабанного боя пальцами.

Язык телодвижений – ключевой элемент общения на собеседовании. Помните, что каждый жест, поза и манера говорить влияют на то, как вас воспримет рекрутер. Убедившись в правильности языка тела, вы увеличите свои шансы произвести положительное впечатление и в конечном итоге получить работу своей мечты. Старайтесь вести себя естественно и уверенно, но в то же время открыто и заинтересованно.

Поделитесь этой статьей

Теги